Fotografía de Yamila Abuámer Flores
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¡Bienvenidx a Orugas y Mariposas!

Soy Begoña León, graduada en Psicología General Sanitaria y especializada en trabajo emocional a través de Arteterapia Humanista y Terapia Gestalt.

QUÉ HAGO

Acompaño procesos de:

CRECIMIENTO PERSONAL

MEJORA DE LA AUTOCONFIANZA

BAJO ÁNIMO

BLOQUEOS

ESTRÉS

SEPARACIONES

DUELOS

Realizo sesiones de terapia a través del diálogo y, dependiendo de la necesidad del momento, también a través de la expresión artística. Esta terapia te aporta:

· Claridad mental

· Mejor gestión emocional

· Mayor efectividad afrontando decisiones o situaciones temidas

· Apoyo en procesos de duelo

· Identificación de falsas creencias que condicionan la propia vida

· Identificación de fortalezas y propios recursos

· Identificación de necesidades no cubiertas

· Mejora de la autoestima

· Crecimiento personal

QUÉ HERRAMIENTAS EMPLEO

Baso mi línea de trabajo terapéutico en el enfoque de la terapia Gestalt e integro herramientas del Arteterapia Humanista. Para ello, creo un ambiente adecuado donde puedas expresarte mediante:

DIÁLOGO

VISUALIZACIONES

DIBUJO

PLASTILINA

EXPRESIÓN CORPORAL

TÉCNICA DE INTEGRACIÓN DE "LA SILLA VACÍA"

TRABAJO CON SUEÑOS

Lo importante es que NO NECESITAS SABER DIBUJAR NI SER ARTISTA, pues no interpretaré tus creaciones, sino que serás tú quien les dé voz, estando yo para favorecer ese diálogo sin juicio con la emoción más predominante a lo largo de la sesión, la cual a veces será representada en un dibujo, otras veces adoptará una forma a través de plastilina... pudiendo también hablar directamente con la emoción o la parte en conflicto que necesita ser oída, ofreciéndole un espacio para explicarte el motivo de su presencia en tu vida. Todo ello te aportará mucha claridad sobre tu persona y el porqué de tu manera de sentir y comportarte en el presente.

Porque el fin de mi trabajo es ayudarte a comprender tus emociones y verte de una manera más completa, identificando también tus propios recursos y fortalezas, debilidades y carencias... Esto te llevará a: ser responsable contigo, respetarte, cuidarte, identificar lo que necesitas, quererte y ser tú.

POR QUÉ ME DEDICO A ESTA PROFESIÓN

Tras años trabajando en escuelas activas comprendí la importancia de trabajar también con las familias, ya que haciendo esta labor, el adultx se comprendía a sí mismx y esto le llevaba a ver de verdad a su hijx, dejando de proyectar en el otrx.

Esto me hizo comprender los beneficios terapéuticos de la escucha activa y fue lo que me llevó a formarme como terapeuta, especializándome en Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista y, posteriormente, graduándome en Psicología.

Hoy trabajo con cualquier persona que necesite volver a conectarse consigo, escucharse, comprenderse y acogerse para seguir su camino sin barreras que le dificulten su día a día, ni frenen su crecimiento personal.

"Orugas y Mariposas",

POR QUÉ ESTE NOMBRE

Porque estamos en constante cambio, viviendo diferentes etapas a lo largo de la vida, siendo muchas "orugas", en proceso de desarrollo personal, y muchas "mariposas", consiguiendo alcanzar nuevas etapas. A veces, nos bloqueamos y no encontramos la manera de llegar al cambio deseado o conseguir superar pérdidas personales. En todas estas situaciones, la terapia puede ser un buen apoyo para conseguirlo.

CÓMO REALIZAR SESIONES

TERAPIA PRESENCIAL

TERAPIA ONLINE

MIS FUENTES

Bebo de muchas fuentes: Carl Rogers, Fritz Pearls, Claudio Naranjo, Adriana Schnake, Norberto Levy, Patt B. Allen... Sin embargo, a quienes considero mis mentores, de quienes aprendí lo más importante para luego ser yo con mi estilo terapéutico, son tres personas a las que quiero mucho y a quienes estaré siempre agradecida:

Antonio Guijarro, de quien aprendí la importancia y riqueza de la Psicología Humanista; con quien aprendí a verme y a aceptarme sin juicio; de quien aprendí a hacer "escucha activa", así como todo lo que sé del trabajo gestáltico con la "silla vacía". Siempre serás mi padre terapéutico.

Elvira Gutiérrez, ella me enseñó a ser arteterapeuta y a entender la profundidad de esta disciplina psicológica. Siempre serás mi madre terapéutica. Recojo aquí unas palabras suyas:

"Hay que entender que Arteterapia Humanista, no es ni colorear dibujos ni simplemente pintar o bailar sin más; es una disciplina con un cuerpo teórico que la sustenta y que implica un contexto terapéutico en el que cualquier persona aprende a expresarse libremente con diferentes herramientas artísticas, con la finalidad posterior de leer lo que su inconsciente ha expresado y, de esa manera, ampliar su autoconocimiento y corregir, si así lo desea, comportamientos que la pueden estar haciendo infeliz".

(Gutiérrez, E. 2011. Arteterapia Humanista. Proceso gestáltico a través de los chakras. Ed. Mandala. Madrid).